“Uykusuzluk, vücudumuzun kanserden korunma yeteneğini azaltır.” iddiasi doğru mudur?

Gece vardiyası ile çalışan, uyku bozukluğu yaşayan veya geceleri ışığa maruz kalan kişiler prostat, meme, kolon, karaciğer, pankreas, over (yumurtalık) ve akciğer kanseri için daha yüksek risk ile ilişkilendirilmiştir (1).

Uluslararası Kanser Araştırmaları Ajansı (IARC) kanser risk faktörlerini kategorize eder; bunu bir uçta kansere neden olan (kanserojen) diğer uçta ise kanserojen olmayan bir skalada derecelendirerek yapar. IARC gece vardiyasının tek başına insanlar için kanserojen olduğunu belirtmektedir (2).

Uyku eksikliğinin kanser biyolojisi üzerinde karmaşık etkileri vardır. Bazı hayvan çalışmaları da insan çalışmalarında bulunan sonuçları da desteklemektedir (3).

Uyanık olmanız gerektiğinde şiddetli yorgunluk veya uyku hali, uyku veya mide ile ilgili sorunlar, sinirlilik, kötü iş performansı (sık yapılan hatalar), yaralanmalar veya açıklanamayan kilo kaybı gibi şikayetler (gece çalışanlar için) doktora başvurmayı gerektirebilir.